广大市民朋友们：

今年4月，我们迎来了第37个爱国卫生月，主题为“爱卫新篇章 健康‘心’生活”。为倡导全民关注身心健康，践行文明生活方式，营造良好社会氛围，现向全社会发出如下倡议:

一、全民参与行动，共建清洁家园

1.让我们从家庭、社区到公共场所，主动清理卫生死角，清除积存垃圾，保持楼道、街巷、绿化带整洁，沿街商铺、单位落实“门前三包”，共同维护城市颜值。

2.积极参加城乡环境卫生大清理、大扫除、大整治，主动净化居家、工作场所和公共环境，特别是要做好社区周边环境、农贸市场、商超、学校、老旧小区、景区、商业街区、城中村、餐饮店等人员聚集场所的环境整治。

3.自觉学习垃圾分类知识，践行减量、循环、自觉理念，推动垃圾源头减量，让可回收物、有害垃圾、厨余垃圾各得其所。

4.节约水电能源，减少一次性用品使用，倡导绿色出行，用行动为地球减负，为健康加分。

5.垃圾分类，科学投放。一起学习并做好垃圾分类，不乱倒垃圾、不乱扔纸屑和果皮等。

6.全面开展“灭四害”，消除病媒孳生地，防止疾病传播。

二、倡导合理生活，共筑健康防线

1.合理膳食、规律运动，通过吃动平衡预防肥胖、糖尿病等慢性病，争做健康达人。

2.定期体检，做自己健康的第一责任人，远离烟草危害，建设无烟环境，不酗酒不熬夜，养成健康的生活方式。

3.学会情绪管理，畅享心灵之旅，通过阅读、音乐、园艺等方式舒缓压力。

三、拥有阳光心态，共育健康心灵

1.关注心理，拥抱阳光，主动学习心理健康知识，正视情绪波动，通过倾诉、运动或专业咨询化解压力，关爱身边人，传递温暖与支持。

2.社交有度，情感互联减少屏幕依赖，多与家人朋友面对面交流；参与社区活动，建立和谐邻里关系，让情感联结成为健康的“心”动力。

3.规律作息，睡眠优先。早睡早起，保证健康睡眠，避免熬夜透支，让身体与心灵在规律作息中焕发活力。

“爱国卫生人人参与，健康生活人人享有”，让我们积极行动起来,从自身做起、从点滴做起，以“心”为起点，从环境到身心，从个体到社会，共同谱写爱卫新篇章，让健康的生活方式成为时代风尚，为建设健康中国、幸福家园贡献自己的力量!

2025年4月2日